首页>健康问答 >健康男女 >女士保健 >更年期保健

更年期女性平时应该多吃些什么食物？

回复时间：2015-12-01 01:57:54 46次

许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-01 01:59:54

为你推荐

广告
Alternate Text
美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】90片/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/5 10:26:52
2024/6/5 8:54:49
2024/4/1 10:20:23
2023/12/22 3:07:12
2023/11/30 8:55:15
2023/9/13 6:50:34
2023/9/13 6:39:06
2023/9/13 6:35:33
2023/9/12 9:36:43
2023/9/12 9:33:04
查看更多>>

产品推荐

热门问答

健康知识