最好的保肝护肝方法

回复时间:2015-12-03 09:01:10 65次

首先,过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重,要避免。其次,心情舒畅由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易伤肝。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。第三、适量运动 在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。第四、服饰宽松 宽松衣带,披散头发,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气血顺畅,身体必然强健。第五、护肝饮食。

内容仅供参考 回答时间:2015-12-03 09:03:10

为你推荐

广告
Alternate Text
维萃美(Victorymade)肝脏宝1000mg*60片
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00