男人的壮阳食物有哪些?

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B
1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。