1.增强免疫力。芒果富含维生素C和维生素A,可以帮助身体抵抗疾病和感染。此外,芒果还含有多种抗氧化物质,可以减少自由基对身体的伤害,从而增强免疫力。
2.保护眼睛。芒果中含有大量的维生素A和类胡萝卜素,帮助保护眼睛,预防眼睛疾病的发生,如夜盲症、青光眼等。
3.降低血压。芒果中的钾元素可以帮助调节体内的水分平衡,从而降低血压。芒果还含有一些天然的药物成分,可以帮助扩张血管,促进血液循环。
4.美容养颜。芒果中含有大量的维生素C和类胡萝卜素,可以帮助保持皮肤的弹性和光泽,预防皮肤老化。
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