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睡前做眼睛保健操可改善睡眠吗？

回复时间：2015-12-16 04:01:01 312次

睡前做眼睛保健操：眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。此外也可根据自身的需要选择相关的产品，比如：维萃美(Victorymade)活力钙镁片，缓解神经紧张，改善睡眠质量。

内容仅供参考 回答时间：2015-12-16 04:03:01

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