跳减肥操出汗既有排水的作用，也有排脂的作用。跳减肥操可以让身体产生大量的热量，促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，从而达到减肥的效果。同时，跳减肥操出汗也可以排水。当我们进行剧烈运动时，身体会产生大量的汗液，汗液中含有大量的水分和盐分，通过出汗的方式可以将多余的水分和盐分排出体外，从而达到排水的效果。需要注意的是，跳减肥操出汗虽然可以排水和排脂，但是只有在合理的饮食和运动的基础上才能达到减肥的效果。如果只是通过跳减肥操出汗来减肥，而不注意饮食和运动，是很难达到减肥的效果的。
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