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怎样靠墙站立来减肥？

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类：燃脂减肥 | 2015-12-22 10:05:38

最佳答案

在吃完清淡的晚餐之后，过半个小时，找一堵墙，背靠着站好。让臀部夹紧，背部完全地贴在墙上，头部、背部、臀部、腰部、腿部都要尽量地往墙上贴。然后保持这个状态站着，几分钟之后你就会发现腰部很累，但不要放弃，坚持站上15分钟。每天都这样站一站，一周下来就能见到效果，这种靠墙站的方法其实对腿部、颈部、脸部都有瘦身作用。

燃脂减肥专家推荐 | 2015-12-22 10:05:38 1

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