不是,胶原蛋白可以通过食物和补充剂的方式补充。比如,可以通过食用富含胶原蛋白的食物,如牛肉、鱼、豆类、蔬菜、蛋白质粉等,或者服用胶原蛋白补充剂来补充胶原蛋白。这里小编推荐仙格丽低分子胶原蛋白肽,它的分子量低,能快速补充身体缺失的胶原蛋白,达到补充营养的作用,让肌肤更弹性。
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