什么叫失眠?

用户名:匿名用户 | 浏览45次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2016-01-12 07:22:00

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失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2016-01-12 07:22:00 1

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