首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

增强记忆力可以吃些什么？

回复时间：2016-01-12 07:28:10 60次

增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-12 07:30:10

为你推荐

广告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00
2024/4/11 2:11:49
2024/4/2 10:27:18
2024/3/19 2:31:45
2024/3/1 1:56:02
2024/2/28 2:13:27
2024/1/22 10:19:11
2024/1/10 3:41:25
2024/1/9 1:37:58
2023/11/11 6:00:58
2023/10/19 9:48:09

产品推荐

热门问答

健康知识