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预防骨质疏松症都有哪些方法？

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类：关节保健 | 2016-01-19 08:34:33

最佳答案

适当补充钙剂也是预防骨质疏松症的很好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间，这个时候补充钙剂，吸收率高，利用率好。但是补充钙剂一定不能过量。成人每日补钙800毫克即可。

关节保健专家推荐 | 2016-01-19 08:34:33 1

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