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更年期该如何保健？

回复时间：2016-01-25 02:10:05 53次

多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。 穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-25 02:12:05

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