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更年期女性要多食含钙丰富的食物？

回复时间：2016-01-25 04:02:57 43次

首先目标是牛奶和豆制品。其他含高钙的食物还有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎等，可预防骨质疏松症。此外缓解更年期的症状也可选择有品质的保健品来调节，比如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。

内容仅供参考 回答时间：2016-01-25 04:04:57

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