40岁的更年期女性要增加钙铁摄入量?

用户名:匿名用户 | 浏览106次 | 分类: 更年期保健 | 2016-01-25 07:04:30

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更年期妇女体内雌激素水平降低,骨组织合成代谢下降,因此容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。另外,妇女每天摄入1000毫克的钙,可以使血压的舒张压下降约6%。钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此,更年期妇女要经常食用含高钙的食品,钙供给量每天不少于1000毫克。此外也可选择相关的保健品来调养,比如:美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。

更年期保健专家推荐 | 2016-01-25 07:04:30 1

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