预防更年期需要保持充足的睡眠对吗?

回复时间:2016-01-25 07:28:11 53次

要让自己有足够的睡眠时间,如出现失眠,经神经张时,泡点酸枣仁、枸杞茶来缓解失眠症状。也可以吃些保健品,如:美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。

内容仅供参考 回答时间:2016-01-25 07:30:11

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