更年期女人吃坚果类食物好吗?

回复时间:2016-01-25 11:54:42 221次

在女性进入更年期后,还要多食用一些坚果类的食物,如核桃,花生等食物,这些食物中含有丰富的蛋白质,维生素E和微量元素。其中蛋白质对大脑有营养作用,维生素E和微量元素对延缓衰老,预防心脑血管疾病有一定的作用。

内容仅供参考 回答时间:2016-01-25 11:56:42

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