慢跑减肥多久见效与个人的身体状况有关。如果你的身体比较健康，体重也不是很超标，那么慢跑减肥的效果可能会比较慢。相反，如果你的身体比较胖，体重超标比较多，那么慢跑减肥的效果可能会比较明显。另外，减肥的效果还与慢跑的时间和强度有关。如果你每天只慢跑十分钟，那么减肥的效果可能会比较有限。相反，如果你每天坚持慢跑半小时以上，并且保持适当的强度，那么减肥的效果可能会比较显著。
