睡眠时间多久为最好?

回复时间:2016-02-03 04:10:16 39次

无梦或者少梦者一般6~7小时即可恢复精力,多梦者有时休息10小时都觉得累,8~9小时为宜,一般就是7~8小时最合适

内容仅供参考 回答时间:2016-02-03 04:12:16

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