马齿苋确实可以美容。马齿苋中含有丰富的钙、铁等矿物质,这些矿物质对肌肤也有很好的作用。钙可以帮助肌肤细胞更好地吸收营养,增加肌肤的养分含量,使肌肤更加健康、有光泽。铁可以帮助血液循环,促进肌肤的新陈代谢,使肌肤更加清爽、通透。