晚上是最佳的补水时间吗?

回复时间:2016-02-26 12:13:25 65次

很多人把晚上当做补水的最佳时段,但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示,晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时补水才最有效。

内容仅供参考 回答时间:2016-02-26 12:15:25

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