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限制酒水饮料可帮助睡眠？

回复时间：2016-04-28 09:30:44 61次

我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。也可使用优莎娜安睡宝帮助入睡。

内容仅供参考 回答时间：2016-04-28 09:32:44

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