咖啡会影响睡眠吗?

用户名:匿名用户 | 浏览67次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2016-04-28 12:03:28

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咖啡因是种中枢神经兴奋剂,睡前喝咖啡可能让你睡不着。不过,由于每个人对咖啡因的耐受度不同,喝多少咖啡会影响睡眠,在不同人之间会有差异。可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。

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