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虾青素每天吃多少量为宜？

回复时间：2016-08-09 01:57:11 698次

天然虾青素作为抗氧化剂的服用量每日最少3mg。长期持续作为抗疲劳需要8-10mg/日，2个月有效作为降血脂用途需要10-12mg/日，一般情况下2-4周会有较明显的反应，作为缓解飞行导致的时差综合征20mg/日(3-5天)。

内容仅供参考 回答时间：2016-08-09 01:59:11

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