圣女果的热量较低，每100克只含有18卡的热量，相比其他水果来说，算是热量比较低的一种。因此，如果你在饮食中适量食用圣女果，并且控制好总热量的摄入量，是不会因为吃圣女果而导致体重增加的。但是，如果你过量食用圣女果，那么就有可能会导致体重增加。因为无论是什么食物，只要摄入的热量超过了身体的消耗量，就会导致体重增加。因此，如果你想要保持身材，就需要注意饮食的平衡，适量摄入各种营养素，避免过量食用任何一种食物。
