黑枸杞本身具有滋阴补肾的功效，是一种温性食物，不属于上火食物。相反，黑枸杞还可以清热解毒、降血压、降血糖等，对于一些上火引起的疾病有一定的缓解作用。但是，如果你本身就属于体质偏热、易上火的人群，或者饮食习惯不良，过量食用黑枸杞也可能会引起上火。因此，在食用黑枸杞时，需要根据自己的体质和饮食习惯来决定食用量。
此外，黑枸杞的品质也会影响是否容易上火。市面上有些黑枸杞质量不佳，可能添加了化学物质，或者经过了过度加工，导致其性质变化，容易引起上火。因此，在购买黑枸杞时，需要选择正规渠道，保证其品质。
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