人体在剧烈运动时,机体会产生多余的自由基,而自由基是人体疾病、衰老的直接参与和制造者,因此需要补充天然的抗氧化剂以加快机体自由基的清除,减少自由基对身体的伤害。身体中自由基过多,会从根本上催化皮肤变老、精神欠佳、身体无力等,因此,减肥期多吃一些抗氧化强的食物,不仅能帮助促进身体代谢,还能最大限度减少氧化对身体造成的伤害哦!
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