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听说保持好心情也能减肥？

回复时间：2016-09-14 07:21:53 109次

很多女性在感到焦虑、沮丧、愤怒、悲哀时都喜欢大吃一顿。这是一种情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，保持积极乐观的减肥心态。 不要把食物当成一种心理安慰，多学会倾诉和沟通。培养多种爱好，学会缓解消极情绪，避免暴饮暴食。

内容仅供参考 回答时间：2016-09-14 07:23:53

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