脆皮金桔的功效作用

脆皮金桔是一种常见的水果，其外皮薄而脆，内部果肉鲜美多汁，口感清爽，深受人们的喜爱。除了美味可口外，脆皮金桔还具有许多的功效作用，下面就让我们一起来了解一下吧。

首先，脆皮金桔富含维生素C，每100克脆皮金桔中含有70毫克左右的维生素C，比柑橘类水果还要高出许多。维生素C是一种重要的抗氧化剂，能够帮助人体清除自由基，减缓细胞老化，增强免疫力，预防感冒等疾病。

其次，脆皮金桔还含有丰富的类黄酮物质，这些物质能够帮助人体降低血脂、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病。此外，类黄酮还具有抗炎、抗肿瘤等作用，对于预防癌症等疾病也有一定的帮助。

再来，脆皮金桔还含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，这些矿物质对于人体健康也非常重要。钾能够帮助人体维持正常的心跳节律，降低血压；钙能够帮助人体维持骨骼健康，预防骨质疏松等疾病；镁则能够帮助人体放松神经、缓解压力等。

最后，脆皮金桔还具有清热解毒、润肺止咳等功效。在夏季高温天气中，吃一些脆皮金桔能够帮助人体清热解毒，缓解口干舌燥等不适症状；在冬季干燥的气候中，吃一些脆皮金桔则能够润肺止咳，缓解咳嗽、喉咙痛等症状。