第一、药品(OTC)钙一般针对钙缺乏症的人士,含量比保健食品钙高,除钙缺乏症人士,一般不建议作为日常补钙食用。保健食品钙含量,则按《中国居民膳食营养素参考摄入量》限定了钙的日常摄入量,适宜我们作为日常补钙食用;第二、药品钙往往只针对钙缺乏症的人士,没有年龄之分。而保健食品钙根据不同年龄阶段的补钙需求及食用量而不同。第三、药品钙,一般只有补钙作用。保健食品钙,除了含有钙元素,具有补钙作用外,往往会根据不同人的需求,添加具有其它作用的营养素。例如:汤臣倍健胶原软骨素钙片,钙、胶原蛋白、硫酸软骨素三效同补,增加骨密度,使关节更灵活。
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