男人变虚了?丸荣调查

    男人们有点虚主要反映在握力、臂力的下降。专家表示，一方面，现在男士们从事体力劳动的机会越来越少，30年前男人们还在扛煤气罐，挑水，出门上班也是骑脚踏车。但如今连换个电灯泡都得找物业，导致肌肉力量普遍下降。另一方面，社会工作压力大，男性白天一心扑在工作上，下班回家身心俱疲，比起跑步、去健身房，窝在沙发里看电视、玩游戏自然更显“轻松”，生活压力也浇灭了运动热情。相比而言，生活压力本来就小一点的女性则很少聚在一起抽烟喝酒，她们反而在家务和广场舞中得到了身体的锻炼。

   男士们体质下降可不是好事儿！专家表示，握力、臂力的下降也会反映在肌肉上。肌肉较多，身体的脂肪含量少，在预防疾病上，人体的基础代谢率越高，消耗的能量使人不容易发胖。从预防疾病角度来说，胰岛素是抵抗包括高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病的基础，而肌肉作为胰岛素的靶器官。当肌肉减少时，胰岛素抵抗疾病的能力也被削弱，也更容易带来高血压、高血脂和糖尿病。此外，体质下降还会带来包括骨质疏松和老年平衡力等方面的问题。

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