芦荟的服用方法

芦荟既然有排毒养颜、抗炎杀菌、湿润美容等方面的功效，那么怎么服用芦荟才能使其发挥更好的疗效呢?

一、内服法

● 生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用，每次生叶食量以15克为宜。● 生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可适当减少。

● 用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

● 服用芦荟胶囊，每日1粒，饭后送水吞服 。

二、外用法

芦荟的叶片中含有丰富的粘胶液体，这种液体具有防溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血作用。外用时直接用新鲜叶片涂抹，或使用芦荟制成的外用药酒。外用方法都比较安全，应选择成熟度高的芦荟叶片，这样疗效会更好。

内服加外用是芦荟最佳的服用方法。另外需要注意的是，当选择芦荟用于保健时，应首先鉴别是否是药用芦荟品种，切忌把龙舌兰、雷神或仅有观赏价值的芦荟品种用来防病、治病;应该选择芭用芦荟品种，注意其特点、用法并根据病因，做到对症下药，切忌过量服用或急于求成。还有就是对于体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟，过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象;对于孕妇和经期中的女性严禁服用。