肺气虚怎么办?安惠教你调养肺部

　　安惠教你调养肺部

　　冰糖沙参粥

　　材料：沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。

　　功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。

　　银贝雪梨汤

　　材料：银耳(干)20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。

　　做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

　　功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津;雪梨功能清热生津，润肺化痰;川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺，止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能不佳所致胸闷气短，干咳无痰或咳痰咯血等症。

　　川贝母海蜇瘦肉汤

　　材料：川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。

　　做法：川贝母、海蜇皮分别洗净，稍浸泡，晾干;猪瘦肉洗净，整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水1750毫升(约7碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约1小时半，调入适量食盐便可。

　　功效：中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉，其汤清润而略带中药气味，有辅助治疗鼻鼾的功效，并能止痰咳、消痰涎、润肺气。

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　　商品功效：北虫草有补肾、强身、健肺、提高免疫力、改善血液微循环、辅助抑制肿瘤、安神、抗疲劳、改善睡眠、降血压、提高机体耐缺氧能力等作用。

　　使用方法：每次2粒，每日2-3次，温开水送服。

　　适合人群：体质虚弱及慢性肺病人群。

　　成分说明：100%北虫草，北虫草是一种麦角菌科虫草，属真菌，和冬虫夏草同属，含有虫草素、虫草酸、多糖、甾醇等成分，其中虫草素含量远高于冬虫夏草。