苹果醋怎么喝，苹果醋的作用有什么？

　　苹果醋作为一种老少咸宜的健康饮料，一直深受大家的喜爱，苹果醋不仅仅果香浓郁，还对人体有着很大的好处，苹果醋还富含人体所需的氨基酸成分以及各种矿物质，当中的VC含量更是苹果的10倍之多，可是有些人觉得单单喝苹果醋是不是太单调了，那么苹果醋怎么喝，苹果醋的作用有什么？

　　1.自己酿造以及市面上的苹果醋，只要能够接收到酸味，就可以选择直接饮用。这是苹果醋最为简单粗暴的喝法。

　　2.夏日炎炎，来一杯冰镇饮料就再好不过了，苹果醋也可以通过冰镇或者是加入冰块或混合冰沙饮用，冰镇过的苹果醋口味更佳清爽可口，最适合在夏天的时候当做解暑饮料进行饮用了。

　　3.跟橙汁混合饮用，苹果汁跟橙汁混合饮用，更能碰撞出独特的风味，而且营养更加丰富。

　　4.很多女士都喜欢吃水果沙拉，在吃水果沙拉的时候，在沙拉上面加入适量的苹果醋，不仅会让沙拉的味道以及口感都得到了提升，还能够有助于水果中的维生素以及微量元素的吸收。使健康性更佳充足。

　　5。将一茶匙的苹果醋以及一茶匙的蜜糖加入250cc的温水当中，搅拌均匀后饮用，每天只需一杯，最好选择在饭后时候饮用，因为饭前饮后会加大胃口，对减肥不利。苹果醋更是可以当做沙拉酱以及调味料来食用。

　　苹果醋还是减肥界非常受宠的一员。由于发酵过后的苹果中含有果胶，而果胶能够有效的帮助降低脂肪含量。苹果醋当中的果酸素，所具有的果酸分子，不进入血液也不经过肝脏代谢，直接作用在人体肠壁，并能够与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。