爱睿希618推荐改善关节炎症方法

缓解关节疼痛的方法：

　　减轻体重可减轻疼痛；经由适度的移动关节可以减少疼痛，练习瑜珈是一个不错的方法；减轻心理负担可以减轻疼痛，不要急躁，试着放松心情；预防早晨起床时的关硬，可使用肌肉软膏；泡水可帮助止痛，减少压迫感，而肌肉放松时可刺激脑内天然止痛剂的释放；水中运动对消除疼痛很有帮助；使用冰块冰敷关节可预防疼痛；但疼痛出现时应以热敷来止痛；有氧运动可以改善身心状况，例如步行、骑脚踏车、游泳等；不吃不必要的药物，如安眠药、镇静剂、止痛药；增加维他命C的摄取量；某些食物可能引起关节疼痛，如马铃薯、蕃茄、茄子、烟草、青椒及红椒等；减少摄取植物油，如沙拉酱、油炸食物及人造奶油；喝果菜汁有助于大幅降低风湿性关节炎患者的疼痛。

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主要功效：

　　全衡营养素保护细胞，免受氧化破坏、有效促进修复及更生健康细胞 、提升新陈代谢率，活化身体机能、所含的营养素及各种有益成分是维持健康细胞功能、促进心脏、眼睛、皮肤及肺功能健康的重要元素，同时有助改善骨骼、肌肉和神经健康；补充钙镁、骨骼健康、生长发育、强健骨骼；促进合成软骨细胞和关节液、阻断炎症发展，帮助修复损伤关节、延缓软骨损坏，缓解关节疼痛。

使用方法：

　　【全衡营养素】维生素：每天3粒 矿物质：每天2粒；

　　【钙镁健骨胶囊片】每天2次，每次2粒，随餐服用或饭后立即服用；

　　【强效维骨力】每日2次，每次2粒。随餐服用效果更佳。

适合人群：

　　所有需要补充矿物质或者是维生素的人群;还有关节炎、骨质增生、剧烈运动者使用。