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长时间使用电脑的人，容易出现眼睛红血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至刺痛等症状。这些症状表明眼睛可能被过度使用了。有些人可能没有及时意识到这一点，这可能会导致严重后果。因此，保护视力至关重要。以下是一些建议：
1、连续用眼不要超过40分钟。正确的用眼习惯对保护眼睛至关重要。每次用眼超过40分钟，应该休息10分钟，看看远处或闭上眼睛休息一下，这样可以减轻眼睛疲劳和干燥。
2、外出时要戴太阳镜。眼睛容易受紫外线伤害，不仅会导致眼周皮肤老化，还会影响视力。因此，无论何时外出，尤其是夏天或在紫外线较强的地方，都应该戴上太阳镜。
3、多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，这些食物富含叶黄素和玉米黄素，有助于防止眼睛功能性退化。
4、使用眼贴进行保养。眼贴中含有眼睛所需的微量元素，可以补充眼睛营养，减轻眼睛疲劳，保护视力。推荐一款产品：虾青素视力宝眼贴，富含蓝莓和虾青素，有助于改善视力，缓解眼睛疲劳。
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