澳克罗健GABA复合片伤胃吗 澳克罗健GABA复合片怎么吃

澳克罗健GABA复合片主要是帮助人们改善睡眠质量，缓解焦虑以及舒缓情绪。但是大多数保健品是要经过胃部吸收消化的，长期服用可能会影响胃部健康。澳克罗健GABA复合片也是一款保健产品，那么澳克罗健GABA复合片伤胃吗？澳克罗健GABA复合片怎么吃？现在我们一起来了解一下。

澳克罗健GABA复合片伤胃吗

如果适量服用澳克罗健GABA复合片，那么一般是不会伤胃的。其含有的茶叶茶氨酸是能安神宁心，调节情绪，但是过多服用可以会加重人们的肠胃负担，会对胃肠黏膜造成损伤，严重还会引起腹疼。而含有的茯苓提取物，一般是不会伤胃的。GABA是是利用微生物发酵技术提取的食物成分。总而言之，只要不过量服用，那么一般是不会是不会伤胃的。该产品没有依赖性、安全温和没有激素。

澳克罗健GABA复合片怎么吃

不同的程度的睡眠质量，服用周期也是不一样的。每天睡前半小时用温水服用2片即可。如果是焦虑睡不着，那么建议服用1-2周，可以舒缓情绪，快速入睡；如果是容易醒、睡眠浅，那么建议服用2-3周，有助于深度睡眠，减少起夜；如果是睡眠质量差，你妈建议服用3-4周，让你一觉睡到天亮。

我们了解了澳克罗健GABA复合片伤胃吗，以及澳克罗健GABA复合片怎么吃之后。我们可以发现，如果是适量服用，那么一般不伤胃，是纯天然的植物提取，并且睡眠质量的程度不同，一般服用周期也是不一样的。