女人一旦进入30岁之后，对自己的身材容貌就比较烦恼，不知道怎么样才能更好的保养。
30岁之后的女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。
在日常饮食上要按时吃早餐，补充充足的营养成分，可以每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼等，同时每天都有规律地睡 7、8个小时，早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。
运动也是不可缺少的，可以每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。也可以练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。
另外，在欧美国家，葡萄籽精华清基素享有：“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉，是颇受各年龄段女士青睐的一种美容抗氧化抗皱产品。
皮肤含有丰富的结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和弹性蛋白对皮肤的整个结构起着重要作用。这种完整性依赖于一种所谓的“胶原蛋白交联”——胶原蛋白形成微纤维，两股微纤维联结，就像梯子一样。适度的交联是必须的，因为只有如此才能维持皮肤的结构完整性。而自由基氧化却可造成过度的交联，使得这种结构变得僵而易脆。在皮肤上，这种过度的交联就表现为皱纹和囊泡。葡萄籽精华在这里扮演双重重要角色：一方面，它可促进胶原蛋白形成适度的交联;另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防“过度交联”这种反映生理状况的发生。从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔顺光滑。
使皮肤具有弹性的是皮肤中另一种组成部分——硬弹性蛋白。硬弹性蛋白可被自由基损伤或弹性蛋白酶所降解，缺乏硬弹性蛋白的皮肤松弛无力，使人显得老态龙钟。自由基阻断硬弹性蛋白的产生并抑制其活性。葡萄籽精华清除自由基，从内部改善了皮肤的健康状况，这也就是葡萄籽精华被誉为“口服化妆品”、“皮肤维生素”的原因。
葆婴葆苾康USANA葡萄籽维生素C主要功效是抗氧化、抗衰老、抗皱，能够预防自由基损害，提供保持机体健康所需的抗氧化剂，可美白淡斑，嫩肤祛皱，抗辐射，抗过敏，提高视力，也有助于维持和平衡免疫功能，还能保心护脑。
