葆婴为您推荐养肝护肝的食物 拥有好的健康

葆婴为您推荐养肝护肝的食物

在日常饮食中，我们可以选择一些有益于肝脏健康的食物，比如大枣。大枣被认为有安五脏补血之功，而鲜枣富含vc，可以经常食用。

西红柿

西红柿富含vc和番茄红素，对肝功不正常的人来说，常吃西红柿鸭蛋汤有助于滋阴，可作为肝炎患者的日常膳食。

王浆、蜂蜜

王浆和蜂蜜按1：5的比例混合使用效果更佳，单独使用也有保肝护肝的功效，可以提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，增加干扰素生成量。

柑橘

柑橘富含vc，有助于肝脏解毒，但不宜多食，过量食用容易上火，空腹食用可能伤胃。

草莓

对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还能有效去除肝火。草莓性凉、偏酸甜，能够养肝护肝，同时因其红色入心，有助于清除心火。

此外，草莓是典型的浆果，富含维生素C，有助于人体吸收铁质，滋养细胞;其天然抗炎成分可以减少自由基产生，保持脑细胞活跃，提神醒脑。

葆婴(Babycare)葆苾康USANA茶蓟椰橄片【最新包装】56片/瓶

除了食物，还有一些保健品可以辅助保护肝脏，比如葆婴的茶蓟椰橄片，对化学性肝损伤有辅助保护功能，适合有化学性肝损伤危险的人群。成分中包含朝鲜蓟提取物、五味子提取物、绿茶提取物等，每日1次，每次2片。