眼睛很干涩、很难受？叶黄素助你缓解！叶黄素哪个牌子好

眼睛常常感到干涩不适，你却不知道是什么原因所导致？其实，使用手机、电脑、iPad等电子产品时眨眼次数过少，睡眠质量差，经常用手揉眼睛，风吹等原因都会造成眼睛干涩疲劳。另外，若是眼睛缺乏营养，也会时不时出现眼睛干涩不适的症状。

补充眼部营养，如叶黄素、花青素、维生素等，有助于缓解眼睛干涩疲劳，眼睛不适，还能够起到改善视力的作用。叶黄素是眼睛所需的主要营养物质，不知叶黄素有哪些作用与功效？接着往下看吧！

一、消除自由基

叶黄素是很好的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。进入到眼睛的光线会产生自由基，它会对正常细胞起到破坏作用，而叶黄素是能够清除自由基的，可以阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进入到眼睛的光线，蓝光部分也能够被叶黄素所吸收，达到了保护眼睛的作用。

二、维持正常的视力

叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人体是无法自行合成叶黄素的，必须从外界摄取，通过适当补充叶黄素，可以避免叶黄素缺乏的情况发生，有助于维持正常的视力。

三、降低白内障发生率

白内障在中老年群体中普遍存在着，这种情况产生的原因是，中老年人较高的晶状体视觉密度，以及因缺乏叶黄素所导致的黄斑色素密度偏低，及时补充叶黄素，可以降低白内障发生率。

四、可预防多种眼部疾病的发生

太阳光中的紫外线和蓝光，以及一些电子屏幕所发出的大量蓝光，会大量消耗眼睛内的叶黄素，通过及时补充叶黄素，可以更好地保护眼睛，还能在一定程度上预防眼部疾病的发生。

想补充叶黄素，却不知叶黄素哪个牌子好？建议你选择汤臣倍健健视佳。

健视佳越橘叶黄素除了富含厄瓜多尔万寿菊中所提取的叶黄素酯，叶黄素酯的光、热稳定性、耐酸性强于叶黄素，清除自由基，尤其是羟基自由基的能力高于叶黄素，而且在吸收和利用率方面也远远高于叶黄素。还含有欧洲越橘提取物，其花青素含量是比蓝莓高3~4倍，以及澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，其所含的胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多。每天一粒健视佳越橘叶黄素，能更好地补充眼部营养，缓解视疲劳，眼睛干涩，呵护眼睛健康。

想要有效缓解眼睛干涩？坚持补充健视佳越橘叶黄素吧！