很多人都需要通过口服褪黑素来调节和保障睡眠，这类产品也确实很常见。吃褪黑素汤臣倍健和康恩贝哪个好？我们不妨简单对比一下。
吃褪黑素汤臣倍健和康恩贝哪个好
汤臣倍健与康恩贝都是在全球很有影响力的保健品牌，而且也都有着强大的研发能力与营销能力。而对于褪黑素这种已经非常成熟的产品来说，这两个品牌都能依靠自身的实力充分确保产品的安全性和有效性，所以作为消费者选择任何一款都可以。当然不同的产品在服用之前一定要认真阅读说明书，因为不同品牌在设计上可能会存在区别，所以可能需要采取不同的服用方式，以达到最佳的效果，同时避免因为剂量的原因而造成负面效果。
30岁的能吃汤臣倍健褪黑素吗
褪黑素不适合少年儿童服用，而成年人则可以把它作为一种有效的保健品在需要的时候吃。30岁的人当然可以吃汤臣倍健褪黑素，而且这个年龄阶段也正处在身体开始衰老，生活工作压力都比较大的时期，为了确保能得到足够的休息，选择褪黑素也是不错的方法。需要注意的就是孕妇以及哺乳期妇女，不属于适宜人群，否则会给宝宝带来一定影响。
吃褪黑素汤臣倍健和康恩贝哪个好？通过以上的介绍就能知道，像这种具有国际影响力的大品牌，都是可以放心选用的，普通人并不必纠结哪个品牌更好。
