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钙是一种金属物质，但对人体而言，是一种必不可少的微量元素。每个人从发育期开始，常常能听到补钙这一个词语，对于人体而言，钙确实是不可或缺的一种元素，其与人体多种组织结构以及生理功能方面均具有一定的相关性。因而，如果人体出现缺钙的情况发生，往往会出现一些不良症状。
骨质疏松
人体的骨骼主要成分就是由钙元素构建的，许多国家和地区，对于儿童的补钙，从发育期就开始进行了，由于这个阶段对于营养的吸收比较充分，而且能够预防发育过程中骨骼含钙量不足，从而导致骨质疏松的情况发生。因而，补充适量的钙质，能够有效预防骨质疏松。
肌肉萎缩
钙在人体中具有引导和调节指挥的作用，能够调节全身各部位肌肉的协调运动，而且在肌肉受损过程中，也同样需要钙离子进行该过程的参与。如果因人体缺钙，导致钙在肌肉中的平衡被打破，则容易造成肌肉收缩失常、抽搐以及肌肉萎缩的情况。
高血压
很多人认为高血压与钙没什么关系，但如果出现缺钙的情况时，往往会引起机体血管的收缩，同时会导致血管外侧周边的阻力逐渐增大，从而导致血压的增高，为高血压、冠心病等疾病形成制造了温床。
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