宝宝严重缺钙如何解决 有哪些方法

发布时间:2018-06-28 11:35:25 阅读(497)

  钙质是我们人体必需的一种营养元素,钙也是人体当中含量最多的矿物质。我们每个人的身体健康都离不开钙质。宝宝更是最需要补钙的对象。下面我们来看看如果宝宝缺钙要如何解决吧。




  宝宝严重缺钙解决方法


  1、让宝宝适当晒晒太阳


  适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。秋天,爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴,夏天可在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好。


  2、口服补钙产品


  钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。


  3、多吃含钙丰富的食物


  对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。另外,各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素D,能促进钙质的吸收。补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。


  



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