想要缓解秋季眼睛干涩 叶黄素什么牌子好？

秋天来了，气温开始一点一点下降，天气也渐渐干燥起来。最先受到影响的不仅仅是我们的皮肤，还有我们的眼睛。比如会出现：干涩、酸痛、视力下降等问题，那么我们应该怎么做，才能缓解季节带来的眼睛干涩的影响呢？

想要缓解眼睛干涩，我们可以：

多喝水

相信很多人都被家人嘱咐过要“多喝热水”，看似是很普通的一句话，其实蕴含着很大的关切。要知道水分是支撑我们身体机能工作很重要的一种元素，人体内缺水的话我们很容易产生疲劳的感觉，有时候还会出现皮肤干燥极易容颜衰老的现象。多喝水不仅是满足身体新陈代谢的需要。还可以改善人们的健康。而25℃左右的温开水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解眼干涩，保持皮肤水分，使人容光焕发。

使用加湿器

秋季是个很干燥的季节，除了我们自己要多喝水补充水分外，还可以借住加湿器来增加空气中的湿度。从而让我们的肌肤和眼睛免受干燥的侵蚀。但使用加湿器也要合理，不能一直开着要适当休息，同时要定期洗干净，否则会很容易让细菌通过空气传播的。加湿器中的水也要经常换，否则对健康也是没有好处的，还容易给蚊子的幼虫提供产床哦。

补充眼部营养

除了以上两点外，眼睛营养的补充也是必不可少的，因为眼睛的运作离不开视网膜上营养物质的协作。想要补充眼部营养，可以吃点被誉为“视黄金”的叶黄素，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。当眼睛中有足够的叶黄素时，便能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害；同时，叶黄素还可清除体内多余的自由基，并作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于缓解视物模糊、眼睛干涩等视疲劳状况。那么选购叶黄素什么牌子好？

要问叶黄素什么牌子好？在这里推荐健视佳越橘叶黄素。汤臣倍健严格恪守原料追溯制度，在全球范围内精选优质原材料，对产品品控更是尤为严格，以严苛的要求打造令人放心的高品质产品。

汤臣倍健健视佳，采用南美海拔3000多米万寿菊提取的叶黄素酯，叶黄素酯能够在人体内转化为叶黄素，比普通叶黄素更稳定，吸收效果更好，每粒含有叶黄素酯5mg，能够有效的补充叶黄素。除此之外，还含有越橘提取物和β胡萝卜素两种营养素，三种营养元素协同护眼，效果更佳。

想要缓解秋季眼睛干涩，以上三点建议要牢记！要问补充眼部营养的叶黄素什么牌子好？还得选健视佳越橘叶黄素！