怎样预防眼睛患上白内障

发布时间:2015-11-11 18:01:03 阅读(440)

白内障晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊。分先天性和后天性。自由基对晶体膜的脂质过氧化是导致白内障发病的重要因素,自由基或自由基过氧化产物在白内障的形成过程中具有重要意义。

以下是预防眼睛患上白内障的方法:

①防止脱水的发生。如发生腹泻,呕吐或高温条件下出汗较多时,应及时补充液体(如白开水、茶水等)。

②中老年人应多服用含抗氧化的产品和食物。

③减少阅读、写作、看电视的时间,不要使眼睛过度疲劳。

④常在户外活动或从事野外露天作业等日光下暴晒时间较长者,减少阳光和紫外线对眼睛的损害。


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