常晒太阳会引起白内障致盲

白内障是目前世界首位致盲眼病，其中以老年性白内障最为多见。全世界有4000万至4500万人失明，其中约一半是白内障引起，而其中80%的人患的是核心白内障。在澳洲白内障手术每年超过12万例。尤其是生活在海边或雪山地区的人群，海边的居民和工作者，或海边旅游者，由于地区的空气通透度比较高，紫外线比较强，所以一定要做好眼睛的防晒工作。

阳光中的紫外线可导致白内障、黄斑变性等眼部疾病

据国外研究表明：紫外线导致的眼球晶状体损伤多数发生在30岁以前,年轻时较多暴露于阳光下的人上了年纪时患白内障的几率要高得多。特别是以下这四类人：

1.经常暴露于户外的人更容易遭受紫外线的“侵袭”，例如交通警察、建筑工人、农民、海边工作者、海边旅游者等人群，受到紫外线的侵害会更多。

2.白内障术后无晶体眼或是植入PMMP型人工晶体的患者。

3.由于没有晶状体吸收紫外线，眼睛接受太阳光照射后，发生眼底黄斑变性的几率大大升高。眼睛已被“晒伤”，如电光性眼炎，雪盲的患者。眼部有其他疾病不宜见光太多的患者，如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。

4. 血糖控制不好的白内障发病率高一些，比如有风湿、类风湿，有眼睛里的炎症。

白内障有没有遗传性?

其实白内障是每个人都会面临的问题，只是程度不同而已。白内障有很多类型，通常得的是老年人的白内障，当然还有外伤导致外伤性白内障。如果说年龄性白内障不需要遗传，每个人都会有，像长白头发一样，所以遗传性还是有的，只是极少。有很少数患者会随着白内障的进展而继发青光眼，青光眼就是不可逆的致盲病。

还有注意当我们身体脱水时会产生有害物质损害晶状体，一旦遇到身体失水，请及时地补充水分。饮食上营养均衡，多吃富含维生素、微量元素、蛋白质的食物。如蔬菜、水果、鱼等。有糖尿病的患者要控制好血糖，可以降低患白内障的风险。

温馨提醒：在紫外线强烈的时候尽量减少户外活动，如果确实不得不在户外工作时，一定要做好防晒工作。不要直视太阳，利用物品进行遮挡，预防方法简便易行就是出门戴上太阳镜、打太阳伞、戴太阳帽等。不幸被晒伤眼后必须尽快就诊以免造成严重后果。