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海洋之谜探讨了如何有效补充胶原蛋白的方法。
1、首先，食补是最主要的途径：胶原蛋白主要来自动物皮，因此可以通过食用猪蹄、肉皮等食物来补充。但需要注意同时摄入新鲜水果和蔬菜，以避免体质酸化对健康造成影响。
2、其次，市面上销售的口服胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉，选择时应关注胶原蛋白被人体吸收的效率。
3、此外，可以选择使用胶原护肤保养品，如胶原蛋白面膜、胶原蛋白精华液、胶原蛋白滋养霜等，以缓解皮肤干燥、滋润肤质、提高肌肤修护功能。
4、最后，注射胶原蛋白是一种更直接有效的方式，可用于除皱、塑形、面部提拉、改善肤质。注射胶原蛋白能刺激注射部位自体胶原再生，效果可维持半年至一年半。
海洋之谜向您推荐了一款产品：
海洋之谜(CEANELOVE)双效胶原蛋白原液，融合深海小分子鱼胶原蛋白肽和植物性水解胶原蛋白，为肌肤提供双重水润和胶原滋养，修护缺水干燥、粗糙细纹，保持肌肤弹性紧致，使肌肤细腻润泽。它能深入皮肤释放臻白养分，打造健康透白肌底，有效防止肌肤粗糙，让肌肤幼白无瑕。
