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副作用也称副反应，是指应用治疗量的药物后所出现的治疗目的以外的药理作用，那么，汤臣倍健蛋白质粉有副作用吗?有副作用的就是假的吗?
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。
服用汤臣倍健蛋白质粉时，营养师建议：1、不要空腹服用：空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。2、不要与酸性饮料一起吃：有机酸与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。4、温水冲服，防止温度过高破坏产品中活性物质。
汤臣倍健蛋白质粉是一个食物的补充，你只要是正常的适量的食用，它是安全的，没有任何副作用，一种药物常有多方面的作用，既有治疗目的的作用也并存有非治疗目的的作用，因此，有副作用的汤臣倍健蛋白质粉并不意味着就是假的。
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