蔓越莓的营养价值及好处

　进口食品蔓越莓受到很多人的喜爱，酸酸甜甜的蔓越莓也非常的符合人们的口感。当中的营养价值也是最令人喜爱的。但是对于这款美味的食物，很多的朋友却怕吃了会胖。其实蔓越莓也有很多的营养价值及对我们的身体也有一定的好处的。下面就跟随着小编一起来了解一下吧。

　　蔓越莓的营养价值

　　1.蔓越莓不仅富含有维他命C，更加富含有丰富的植化素，而且当中还包含有一些花青素等等，可以说是含有超级的抗氧化剂了。

　　2.蔓越莓是具有一种非常强有力的抵抗自由基的物质的，那就是生物黄铜，而且它的含量高居于我们生活中常见的20中蔬果之冠，能够有效的起到预防老年痴呆。

　　3.蔓越莓当中也含有一种叫苯基过氧化物，这种物质能够有效的唤醒我们的免疫系统，对于侵入我们身体的有害菌能够达到抑制的作用。

　　吃蔓越莓的好处

　　1.预防胃癌

　　蔓越莓能够有效的抑制幽门螺旋杆菌，胃癌或者是胃溃疡的主要产生是因为幽门螺旋杆的产生。所以蔓越莓能够有效的抑制这种病菌。

　　2.美容美颜

　　蔓越莓当中也是富含有维生素C的，而且还富含有丰富的果胶。能够起到美容美颜，改变便秘的情况，能够有助于我们体内毒素以及一些多余脂肪的排出。

　　3.预防泌尿道感染

　　每天适当的饮用350cc以上的蔓越莓果汁或者是蔓越莓的营养辅助品，对预防泌尿道感染有着很大的帮助。

　　4.保护口腔卫生

　　牙周炎是伴随着年龄的增长而导致牙齿脱落的最主要原因，定期取用一些蔓越莓提取物漱口，可以减少我们唾液当中的一些细菌数。减少牙周炎的发生。