蒲公英茶的做法及其功效作用

蒲公英是一种含有丰富营养价值的植物，一般会被用于中医入药以及部分烹饪菜式的佐料菜，不过，蒲公英有一种方式同样也比较常见，那就是——蒲公英茶。蒲公英茶一般会被认为是对人体有益的保健茶饮，其主要材料有蒲公英喝水即可，下面就给大家分享一下蒲公英茶的做法及其功效作用吧！

制作蒲公英茶的步骤：

1、将蒲公英洗净，放入锅中，然后加水直至淹没蒲公英（可加稀少佐料）。

2、用大火烧开，直至睡眠沸腾，盖上锅盖后小火熬煮一个小时左右。

3、熄火之后将茶渣过滤，待温度适合后即可饮用。

蒲公英茶的功效：

1、饮用蒲公英茶味道甘甜、口感清新，能够有效改善口干舌燥的症状，对于燥热上火、目赤肿痛、热毒症、化脓性疾病以及清肝热等症状，都有很不错的缓解功效。

2、蒲公英的成分具有抗菌消炎的功效，蒲公英茶对许多真菌、细菌具有抑制作用，因此饮用蒲公英茶可以抑制流行性病毒，改善易感体质，有效缓解伤风感冒、慢性炎症等症状。

3、蒲公英茶中含有丰富的聚糖、葡萄糖等对于人体免疫和抗病能力具有显著增强的成分。能够提升体内的抗毒功能，同时提高免疫力和抗病能力。

4、蒲公英茶的维生素与矿物质含量非常丰富，能够对便秘、消化不良等症状有很好的改善作用，同时还具有非常可观的利尿效果。