肌肤怎么排毒养颜?思妍丽帮你补充肌肤营养

　　思妍丽帮你补充肌肤营养

　　深呼吸排毒养颜方法

　　这是小编推荐的最简单的排毒护肤方法，日常中，我们呼吸的频率越快其实呼吸量越小，所以吸进去的氧气也就来不及发挥作用又被送出体外。小编建议每天晨起利用几分钟的时间深呼吸，采用短促的呼吸有利于将体内的毒素排出体外，更利于身心健康。

　　运动

　　日常进行合理的适当的运动有助于排毒和养颜，对预防痘痘和雀斑等问题肌肤很有效果。例如简单的运动练瑜伽、跑步等有氧运动能维持好身材，流汗的同时可将体内毒素排出，对抵抗衰老健康肌肤很有益处。这也是很多明星保养的护肤方法了。

　　防辐射

　　很多上班族因为工作的原因，每天久坐于电脑桌前，电脑辐射对皮肤的伤害大家都知道，很多皮肤暗黄粗糙以及雀斑和痤疮等问题肌肤都是因为电子辐射所致。所以，针对此种状况日常做好防辐射的护肤工作非常关键，建议适量饮用绿茶，做好保湿补水工作，使用隔离霜减轻辐射伤害。

　　饮食

　　日常合理的饮食疗法，保持均衡的营养是维持皮肤健康状态的主要原因。或许很多妹纸认为，节食就是排毒难道不吃就不会产生毒素吗?其实这是一大护肤误区，不仅对身体有所伤害，同时不能使毒素正常排出，导致身体疾病以及各种问题肌肤出现。所以，均衡营养适量护肤对防治痘痘、雀斑很有帮助。

　　思妍丽推荐：思妍丽(Decleor)营养治疗霜50ml

　　商品功效：浓郁柔顺，24小时持续供给肌肤营养，提供肌肤必需的脂肪酸、维生素、珍贵植物油，增进肌肤能量与活力及修护效果，高度的预订并改善肌肤的缺水、缺油及粗糙干燥现象，补充肌肤水分及脂质、维生素的平衡，增强肌肤天然的防御能力，有效避免肌肤敏感、晦暗、粗糙及老化，使肌肤柔软、放松，感觉如丝缎般光滑，彻底展现健康舒适的平衡之美。

　　使用方法：每天早上洁净肌肤后，先取二滴白芷原聚素之后，取适量涂抹于面部和颈部，适量按摩至吸收。

　　适合人群：不分年龄，特别适合于干性，缺水，敏感、晦暗、粗糙的皮肤，或于特别干冷的环境气候下生活的人群。

　　成分说明：谷物精华、甜玉米油、白芷精油、棕榈生育酚